スキンケア・基礎化粧品

肌がつっぱる!原因と5つの解消法【赤みなど症状別】

肌がつっぱる!どうすれば治る?

 

 洗顔した後やお風呂あがりなど、肌がつっぱる感覚はありませんか?

 

さらに毎日スキンケアしていても、

・一日中、肌がつっぱる

・赤みが出る

・ニキビができる

 

などの深刻な症状がある場合、

洗顔などの普段のお手入れを見直すことで

症状が改善することがあります。

 

こちらでは、

肌がつっぱる原因と解消法についてご紹介します。

 

 肌がつっぱるのはなぜ?

肌がつっぱる感覚は、乾燥が始まっているということ。

・洗顔したあと

・汗をかいた時

・お風呂上り

などに、つっぱりを感じる方が多いのでは?

 

これらはスキンケアである程度対応できますが、

一日中肌がつっぱっている場合は要注意。

乾燥がかなり進んでいるため、早急に対応する必要があります。

乾燥はつっぱりだけでなく、

・シワ

・ほうれい線

・たるみ

など、深刻な肌トラブルを引き起こします。

 

 また、

・秋~冬にかけての空気の乾燥

・エアコンなどの冷暖房

も、肌をさらに乾燥させ、肌が本来持っているバリア機能を低下させてしまいます。

ですので、顔がつっぱる感覚がある場合、

肌の水分を持続させ、バリア機能を高める

スキンケアをすることが重要です。

 

肌がつっぱる原因は?

 

 1.洗顔やお風呂あがりに肌がつっぱる場合

顔を洗ったあとにつっぱりを感じるのは、ほとんどの人に起こります。

これは、洗顔の刺激で肌の水分が急速に蒸発するため。

 

普段、私たちの肌は、水と油分で構成された、

皮脂膜による「バリア機能」で

水分が失われないように保護されています。

 

ですが、洗顔すると、

汚れと一緒に皮脂膜や油分も洗い流され、

一時的にバリア機能が弱まります。

ですので、肌から水分が失われてしまうのです。

 

ですので、洗顔後の肌がつっぱるというのは、

ある意味仕方ないこと・・・とも言えますが、

洗顔やスキンケアの方法を見直すことで、

最小限に抑えることができます。

 

2.一日中、肌がつっぱる場合

洗顔後だけでなく、一日を通して肌がつっぱる場合は

・乾燥肌

・インナードライ肌

・アトピー肌

になっているかもしれません。

 

これらの症状は、バリア機能が低下して、肌の水分が足りていない状態です。

ですので、肌をしっかり保湿して、

バリア機能を高めるケアをすることが必要です。

 

「毎日しっかりお手入れしているのに・・・」

そう思ったときは、普段何気なくしていることが、

肌の乾燥を招いていることもあります。

 

下記のNG項目をチェックしてみましょう。

顔がつっぱるNG習慣□熱いお湯で洗顔している

□クレンジングオイルを使っている

□ピーリングを頻繁にしている

□お化粧を落とさないで寝てしまうことがある

□一日中、エアコンが付いた部屋にいる

肌がつっぱる!解消する5つのポイント

 

1.クレンジングは肌に優しい種類を

肌がつっぱる場合には、クレンジング剤は

「ミルクタイプ」か「クリームタイプ」にしましょう。

オイルクレンジングは、メイクがよく落ちるぶん、

肌に必要な油分まで一緒に落としてしまいます。

 

2.洗顔はやさしく丁寧に

洗顔料はよく泡立てて、指が肌に触れないようにそっと洗います。

洗い流しは丁寧に、必ずぬるま湯で行いましょう。

熱いお湯で洗ったり、手でゴシゴシ洗ったりすると、

必要なあ皮脂まで洗い流されてしまいます。

 

3.保湿はしっかりする

洗顔やお風呂のあとは、できだけ早く化粧水をつけましょう。

化粧水をつけたら、必ず美容液やクリームで蓋をします。

化粧水だけで終わらせてしまうと、「過乾燥」という状態になり、ますます乾燥が悪化するので、注意しましょう。

 

また、最近ではココナッツオイルなども人気ですね。

ですが、オイルは使い方を間違ってしまうと逆効果になることもあるんです。

 

オイルは水をはじいてしまいます。

オイルを塗ったあとに、化粧水や美容液をつけても

浸透しませんので、スキンケアの最後に使う方が良いでしょう。

 

スキンケア化粧品を選ぶときは、

保湿力の高い成分が入ったものがおすすめです。

代表的な保湿成分・セラミド

・ヒアルロン酸

・コラーゲン

・エラスチン

特にオススメなのがセラミドです。

なかでもヒト型セラミドは『人の肌のなかにあるセラミドに近い成分』で、

バリア機能を高めて、肌の水分保持力を上げてくれるので、乾燥したお肌には欠かせない成分と言えます。

 

4.ピーリングなどの角質ケアをしすぎない

ピーリング

お肌をキレイにしたいと思う人ほど、ピーリングなどの角質ケアをしがちです。

もちろん、溜まった角質を取り除くことは大切なことですが、やりすぎは禁物です。

肌がつっぱると感じたときは、角質ケアの頻度を少なくしてみるなどの工夫が必要です。

 

5.お化粧は必ず落としてから寝る

お化粧を落とさずに寝てしまう、なんてことはありませんか?

忙しさのあまり、ついついやりがちなクレンジング不足は、

寝ている間の「お肌の生まれ変わり」を妨げてしまい、

乾燥を招いて肌がつっぱる原因になります。

ですので、夜はきちんとお化粧を落とし、肌をリセットしてくださいね。

 

肌がつっぱる+ニキビの場合

通常、ニキビはオイリー肌(脂性肌)に多く見られますが、肌がつっぱるような、乾燥した肌にできる場合もあります。

これは「インナードライ肌」と言われていて、肌の表面は脂っぽいのに、中は乾燥している状態です。

 

 

乾燥がすすむと、毛穴が細くなり、皮脂が詰まりやすい状態になるので、ニキビができやすくなるのです。

 

そんな「インナードライニキビ」を解消するには

下記のことに気を付けましょう。

 

1.洗顔をしすぎない

インナードライ肌は、一見べた付いたように感じるため、何度も洗顔しがちです。

肌に必要な皮脂を残すために、洗顔は12回までにしましょう。

 

2あぶらとり紙を使わない

皮脂を取りすぎてしまうと、皮脂が過剰に分泌され、

ニキビが増える原因になります。

 

3.ナチュラルメイクを心がけて

厚化粧をしてしまうと、クレンジングをしっかりする必要があるので、肌に負担がかかってしまいます。

ナチュラルメイクで、肌に負担がかからないようにしましょう。

 

4.保湿をしっかりする

セラミドなどの保湿成分が入った化粧品で、肌を保湿することを忘れずに。

バリア機能が失われている状態なので、低刺激で肌に負担がかからないものを選ぶと良いでしょう。

 

肌がつっぱる+赤みの場合

肌のつっぱりと同時に赤みが出ている場合は、

・敏感肌

・ビニール肌

・アトピー性皮膚炎

などが考えられます。

ビニール肌とは?乾燥が悪化し、皮膚の内側がむき出しになった状態。赤ら顔の原因。

敏感肌やビニール肌の場合、乾燥がかなり進んで、肌が過敏になっています。

 

ですので、刺激を与えないようなケアが必要です。

敏感肌用化粧品などを選ぶようにすると良いでしょう。

なかでも、ヒト型セラミドが配合された、低刺激のものがオススメです。

 

アトピー性皮膚炎は、肌が炎症を起こしている状態ですので、

むやみなスキンケアはしない方が良いです。

保湿する場合は、白色ワセリンなどが良いでしょう。

あまりにも肌の状態が悪い場合は、自己判断せずに

皮膚科で相談することをオススメします。

 

 

以下では、肌がつっぱるのを解消してくれる、おすすめのスキンケア化粧品をご紹介します。

全て低刺激処方、トライアルセットありのものを選びました。 

つっぱる肌におすすめ!スキンケア3選(比較表)

商品名 保湿成分・特徴 詳細
アヤナス セラミドナノスフィア

(ヒト型セラミド)

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エトヴォス 5種類の

ヒト型セラミド

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米肌 ライスパワーNo.11® 公式サイトはコチラをクリック

つっぱる肌におすすめ!スキンケア3

1位 アヤナス ローションコンセントレート

(ディセンシア)

 

 

乾燥に負けない肌を育てる!

アヤナスのローションにはヒト型セラミドを配合。

さらに極小サイズにしてカプセル化することで、

浸透力は、なんと通常のセラミドの4倍。

 

角層のすみずみまで潤して、肌の保水する力をアップさせます。

 

敏感肌専門ブランドなので、

低刺激処方になっていて安心して使えます。

 

\トライアルセットでお試し/

 

トライアルセット内容

・化粧水 ・美容液 ・クリーム ・アイクリーム1回分

30日間返金保証あり 

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2位 モイスチャライジングセラム

(エトヴォス)

 

5種類のヒト型セラミド配合

セラミドスキンケア「エトヴォス」の美容液です。

ヒト型セラミドを5種類、

他にも

・天然保湿因子(NMF)

・ヒアルロン酸

など、高保湿成分が詰まった贅沢な美容液です。

 

これ1本で美容液と乳液の役割をしてくれるので

時短にもなり、肌への負担も軽減♪

もちろん肌に優しい低刺激処方です。

 

\植物の力で柔らか肌を実感!/

 

トライアルセット内容

・洗顔石鹸 ・化粧水 ・美容液 ・クリーム

30日間返金保証あり

 

トライアルセットはコチラ

 

3位 米肌 肌潤化粧水

(コーセー)

 

肌を柔らかくほぐして、潤いを届ける

お肌のセラミドを増やし、

肌の水分保持機能を改善してくれる

「ライスパワー®No.11」を高濃度配合。

使い続けるごとにキメが整い、

乾燥に負けない肌に導いてくれます。

 

角層柔軟オイルが、肌をほぐすことで

肌の奥まで、潤いを届けてくれます。

 

\14日間たっぷり使える/

トライアルセット内容

・洗顔石鹸 ・化粧水 ・クリーム ・マスク(非売品)

 

トライアルセットはコチラ

 

「肌がつっぱる」まとめ

肌のつっぱりを解消する方法をご紹介しました。

お肌がつっぱる感覚を感じたら、乾燥が始まった証拠です。

 

また、毎日ケアしているのに改善されない・・・

そういった場合は、普段のスキンケアを見直すことも重要です。

 

しっかり肌を潤して、肌のバリア機能を取り戻す

お手入れをすることで、乾燥の進行を防ぐことができますよ。

 

ぜひ、試してみて下さいね

 

 





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