骨盤

【簡単5分ヨガ】骨盤の歪みを調整して冷え性の改善をしてくれるポーズをご紹介

5分でできる簡単ヨガシリーズ第2段 「合蹠(がっせき)のポーズ」 このポーズで股関節周りの血行を良くして 骨盤周辺を温めていきましょう...

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