下腹部筋トレ

【5分間】下腹部を集中的に鍛える腹筋トレーニング!

5分間で下腹を集中的に鍛えられるトレーニングです! 【種目】 ①ストレートアームシットアップ 腹直筋(下部) ②インフィニティVシット...

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