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【スクワット】フォーム解説!誰でも簡単にしゃがめるようになる自重&バーベルスクワット!前編

NAOTOです!僕が大事にしているスクワットのポイントについて説明してます。後編でバーベルスクワットの説明するけど前編のポイントもすごく大...

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