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日頃から行っているスキンケアに、さらなる美容法を加えてもっときれいになってみませんか。

 

誰でも簡単に出来る美肌ケアの方法を、5つご紹介致します。

いつまでも若々しいお肌で居られるよう、是非チャレンジしてみませんか。

 

いつまでも綺麗でいたい女性に欠かせないのが、手厚いスキンケアやヘアケアではないでしょうか。

毎日様々なケアをして、綺麗をキープ導く為に頑張るのは女性の基本ですよね。

そこで、いつまでも美肌を保つ事が出来る美容テクニックを、まとめてみました。

まだ試したことが無いケアがあれば、是非試してみてはどうでしょうか。

いつものケアにプラスして、さらなる美肌を作りましょう。

100円でサラサラ髪の毛に出来る方法

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髪の毛がバサバサで困っている方の多くが使っているのが、プラスチック製のブラシやコームです。

プラスチック製は可愛い色合いや形の物もあるので伝われる方も多いですが、プラスチックからは静電気が起きますので、髪の毛に余計な負担を掛けてしまいパッサパサな髪の毛にしてしまいます。

しっとりツヤツヤな髪の毛にする為には、プラスチック製ではなく木製のつげくしに変えてみましょう。

静電気の量が大幅に縮小され、3000V以上あった静電気の量が10V程度になります。

静電気の量が少なくなるので、サラサラでまとまった綺麗な髪の毛にする事が出来ます。

木製のつげくしは100円ショップでも扱っていますので、すぐに取り替えるようにしましょう。

 

造顔マッサージで10歳も若返る!

ハンドプレス

 

たった1回マッサージをするだけで、顔が変わったという声が続出している「造顔マッサージ」

お手持ちのオイルやマッサージクリームを使ってマッサージするだけの、誰でも出来るマッサージ方法です。

田中宥久子さんの有名なマッサージ方法で、twitterでも大変多くの支持を得ています。

手間も時間もかかりませんので、1度だまされたと思ってやってみるといいでしょう。

思わぬお顔の変化に、驚きますよ。

・目の周りのクマやくすみ取りマッサージ

中指を使って、下まぶたの目じりから目頭、上まぶたの目頭、目じりの順番に円を描くようにやさしくマッサージをします。

上まぶたのマッサージの時は、眉毛の所にある骨を軽く押し込むようにマッサージしてみましょう。

最後に、下まぶたの目じりからリンパに流して完了です。

・口まわりのたるみ、口角改善マッサージ

あごから口角の横、鼻の下の順番で、歯茎に当たるように押しながらマッサージをします。

・小鼻の横の汚れ改善

指先1本を使い、小鼻の溝を上下往復させてマッサージをします。

3本指を使って、外側から鼻筋に向かって小鼻の両方の部分を八の字をイメージしてマッサージします。

鼻の横からこめかみに向けてリンパを流します。

・顔のたるみとリフトアップ改善マッサージ

指の第一関節と第二関節を使ってあごの中心に置き、口角から鼻の横、目頭に向けて顔のお肉を持ち上げるようにマッサージを行います。

・ほうれい線改善マッサージ

片手でもう片方のエラ部分を抑え、もう片方の手でもう片方のエラ部分を同じく押さえ、エラの部分から目頭に向かいマッサージをします。

3回ずつ、繰り返し行うようにしましょう。

ほうれい線部分の硬くなった筋肉が柔らかくなるので、ほうれい線が目立たなくなりますよ。

 

 

鼻の角栓を綺麗に取り除く方法

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鼻や鼻近くの毛穴のボツボツは、色んなケアをしてもなかなか治らないと気にしている方も多くいらっしゃいます。

市販の毛穴パックはきれいになりますが、毛穴やお肌に負担がかかってしまうのが難点ですよね。

ボツボツした汚い毛穴は、温めて毛穴をゆるめて取り除いてあげるのが1番の方法です。

このような流れで、簡単に取り除く事が出来ます。

・毛穴を開く

毛穴は温める事で開きますので、毛穴の中の余計な物を取り除きやすくなります。

半身浴で顔にラップを付けると、汗が出て毛穴が開きます。

また、スチームを顔に当てても毛穴を簡単に開かせる事が出来ますよ。

スチームが無い場合は、お鍋にお湯を沸騰させてスチームを顔に当てても同じ効果を発揮してくれますよ。

・オイルでクルクルマッサージ

毛穴が十分に開いたのを確認したら、角栓ケアを行います。

オイルを使って、毛穴を取り除きます。

この際、クレンジングオイルでは効果を発揮しませんので、一般的なオイルを使用するようにしましょう。

ベビーオイルやオリーブオイルなど、通常のオイルを使用します。

オイルを手に乗せて常温まで置き、薬指に付けて気になる角栓部分に下から上に向かってクルクルと優しくマッサージを行います。

丁寧にマッサージをしていくと、23分ほどでポツポツした物が手についてきますので、角栓が取れて来た証拠となります。

薬指を使う理由は、1番力が入りにくい指だからです。

・洗顔してきれいさっぱり

ぬるま湯で濡らしたコットンで優しく拭き取って、オイルと角栓と取り除きます。

その、いつも使っている洗顔料で洗顔して完了です。

・最後に毛穴をきゅっと引き締める

洗顔が終わって毛穴が綺麗になったら、開いた毛穴を閉じなければいけません。

冷たいお水で顔をすすぎ、毛穴をきゅっと引き締めます。

毛穴が引き締まったら、化粧水をたっぷり付けて水分補給をしてあげましょう。

最後クリームなどでしっかり蓋をして、完了です。

疲れた肌も美肌になるユースキンパック!

ユースキンを使ったスキンケアは、知っている人は知っている常識のスキンケアですよね。

ユースキンはお安くお手頃であり、ドラッグストアでも600円程度で購入出来てしまいます。

お安く簡単なのに速効効果を感じると、多くの声が上がっているケアです。

ユースキンは3種類ありますが、定番のオレンジ色のパッケージの物を使用します。

ユースキンに含まれているビタミンEは血流改善、グリチルレチン酸ジカリウムは消炎効果を発揮、ビタミンCは美白効果を発揮してくれます。

この3つの相乗効果により、お肌に栄養を与えて美肌へと導いてくれるのです。

・たった10分で美肌に生まれ変わる

ユースキンパックの方法は、洗顔後にユースキンをたっぷりお顔に塗り10分ほど放置します。

その後、ぬるま湯で洗い流し、通常のスキンケアをするだけです。

お顔がしっとりうるおって、美肌になります。

・頻度は1週間に1

目安は、1週間に1度の頻度でOKです。

ユースキンは強力な医薬品ですので、毎日使ってしまうと効果が半減してしまう事があります。

あくまでスペシャルケアなので、1週間に1度がオススメです。

・更にユースキンパックの効果をUPさせる方法

ユースキンパックの効果をさらに上げる為には、顔に蒸しタオルを掛けたりスチームを使うと良いでしょう。

半身浴の際に行うと、湯船のスチームが高い効果を発揮してくれますよ。

 美肌効果抜群!鯖缶とプチトマトのうま煮

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食べ物で美肌ケア?と思われるかもしれませんが、お肌は食べ物からも作られます。

鯖にはコエンザイムQ10がとても豊富に含まれており、アンチエイジングにとても効果的です。

青魚ですのでDHAも多く含まれており、お肌のハリやキメもしっかり整えてくれます。

トマトにはリコピンが豊富であり、リコピンはビタミンE100倍もの抗酸化作用を持っています。

この2つの食べ物の組み合わせにより強力なアンチエイジングパワーとなり、衰えてしまったお肌の修復に役立つという事です。

シミやシワ等の年齢肌の修復となりますので、是非試してみましょう。

鯖缶とトマトのうま煮のレシピは、このような作り方となります。

材料

・鯖の水煮缶 1

・プチトマト 6

・玉ねぎ 4分の1

・しょうが 下ろしたもの 小さじ1(チューブでもOK

・砂糖 小さじ2

・お酒 大さじ1

・しょう油 大さじ1

作り方

・玉ねぎを5ミリに薄切りし、プチトマトは下手を取って半分に切ります。

・お鍋に鯖の缶詰を汁ごと入れて、玉ねぎ、おろしたショウガ、お砂糖、お酒を入れて火にかけます。

・沸騰したらプチトマトを加えて3分位グツグツ煮込みます。

・おしょう油を入れて3分ほどグツグツ煮込みます。

これだけで、完成です。

うまみがありますので、ご飯にかけて食べられる方もいらっしゃるほどです。

 

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