白ニキビの対策方法！セルフケアでも改善出来る！
白ニキビ、いつの間にか顔にポツンと出来ている不思議な存在です。痛みもないので、鏡を見てはじめて気が付くという事もよくあります。
白ニキビは繰り返して何度も同じ場所に出来る特徴もあります。
そこで、白ニキビのセルフケアについてお話を進めていきたいと思います。
ちなみに・・
黄ニキビというものがあるのですが、こちらは白く見えるのですが痛みもありますし、ポコッと膨らんでいるので、白ニキビとは全く違うものとなります。
白ニキビ発見！間違ったケア3つ
☆洗顔の回数を増やす（間違い×）
ニキビが出来ると、肌が脂っぽいのかもしれないと思ってしまい、1日に何度も洗顔をする人がいます。しかしこれは、間違ったケアなのです。女性というのは、何かあれば汚れだと思いすぐに洗顔をしてキレイにしたがる所があります。
ニキビは皮脂が多く分泌されていることで、出来る場合もありますが、それだけが原因ではありません。白ニキビというのは、他の原因もありえますので洗顔の回数をむやみに増やすのは、やめましょう。
☆気になって触り過ぎる（間違い×）
ニキビが出来ると気になってしまって、ついつい触ってしまうことがあります。私たちの手には、様々な雑菌が付着していますので、ニキビに雑菌が移ってしまいます。
するとニキビは治りが悪くなり、悪化する可能性もありますので注意が必要です。
☆化粧で隠す（間違い×）
化粧をすれば、ニキビが隠れるから大丈夫と思っている人も多いでしょう。しかしニキビを隠すには、それなりに厚塗りをしなければいけません。多くの女性は、メイクの技術が優れているので、簡単に隠す事が出来るでしょう。
ただ、ファンデーションやコンシーラーをたくさん肌に塗るのは、肌に大きな負担がかかります。その結果、白ニキビが悪化する可能性がありますので、気を付けましょう。
ちなみに、化粧品の油分が悪さをすることがあるので、出来るだけ油分がカットされたファンデーションなどでメイクをすることをお勧めします。
ファンデーションの中にも、ニキビ専用のものも販売しています。
白ニキビをセルフケアで改善へと導く
セルフケアで白ニキビを改善させたい！という女性に、おすすめの方法をご紹介したいと思います。
☆白ニキビの芯を除去する
ニキビというのは潰して治すという方法があります。あまり良くないと考える人もいますので、この方法は合っている人とそうではない人がいることを覚えておいてください。
どうやって白ニキビを潰すのかと言いますと・・
コメドプッシャーという、ニキビを潰す専用の器具を使っていきます。
お風呂などで肌を軟らかくしたら、コメドプッシャーで白ニキビの芯を押し出します。
最後はしっかりと保湿をして、肌をケアしてあげましょう。
ちなみに、セルフケアで白ニキビが上手く潰せない場合には、皮膚科で施術を受けることをお勧めします。
☆洗顔と保湿で肌を整える
白ニキビが出来た場合には、洗顔の方法によっては改善へと導くことが出来ます。おすすめの洗顔方法を早速ご紹介しましょう。
洗顔のときには、石鹸の泡をしっかりと立てて、泡を肌にあてることで洗浄していきます。ですから、指などで皮膚を擦るコトもしなくていいですし、優しく泡で皮膚をなでてあげれば上出来です。
洗顔するときには、ぬるま湯を使って肌に負担がかからないようにしましょう。冷水では皮脂が溶けないので、汚れをキレイに落とす事が出来ません。熱いお湯では、肌を傷つけてしまいますので温度にも注意してください。
また、保湿はとても大切で、白ニキビがあるからべたつくのではないか？と思われますが、違います。保湿をしないで乾燥状態に陥ると、必要以上に皮脂が分泌されて、逆に白ニキビが出来やすくなるのです。
適度な保湿というのは、とても大事で毎日のケアに入れるようにしてください。
☆おすすめのスキンケア用品
ニキビを改善するために作られたスキンケア用品、オルビスのクリアシリーズです。
大人ニキビやストレスニキビ、白ニキビなど様々なニキビに対応している優れたケア用品です。
肌のバリア機能を向上させることが出来るので、自然と健やかな肌を取り戻すことができます「90％の人がニキビで悩むことが無くなった」というくらいに、効果が期待できるスキンケアです。
今なら3週間も使えるトライアルセットが販売されています。
洗顔料と化粧水、保湿液がセットになって1,296円となっていますので、今すぐゲットしてみてはいかがでしょうか。
☆生活習慣を徹底的に改善する
白ニキビが出来る原因の1つと言われているのが、女性ホルモンのバランスが乱れることです。なぜホルモンバランスが乱れるのかというと、生活習慣が乱れているからです。
生活習慣というのは、食事や運動、睡眠やストレス、喫煙や飲酒などを言います。もちろん喫煙や飲酒はしない方がいいですし、運動は毎日少しでも行うのがベストです。ストレスも溜（た）めないようにするべきですし、食事もバランスの良い献立を実現させてもらいたいのです。
ただ、全てを一気にこなすのは難しいので、出来るところから少しずつ生活を変えるだけでも、効果は出てきます。
白ニキビについて
白ニキビというのは、毛穴の中に皮脂や汚れが詰まっていて、見た目的には白く腫れている吹き出物の事をいいます。毛穴も詰まっているし、なんとなく腫れている感じもありますが、痛みを感じることはあまりないのが特徴です。
1番の大きな原因というのは、毛穴に詰まっている皮脂や汚れだと考えられています。つまり、誰もが白ニキビになる可能性はあるという事が分かりますね。
白ニキビのまとめ
白ニキビは生活習慣や肌の状態によって、ちょっとしたきっかけで出来てしまうものです。だからこそ、セルフケアをして白ニキビを改善させていく事が重要なのです。
そのきっかけをつかむだけで、大人ニキビにつながらなくなります。
女性の皆さんは、白ニキビを予防して美しい素肌を手に入れる為に、努力をしてみてはいかがでしょうか。
