• スキンケア・基礎化粧品
    プチプラでも抜群効果発揮!優秀美白コスメ5つをご紹介!
    2015年1月30日
  • スキンケア・基礎化粧品
    毎日のちょっとした事でアンチエイジング3項目!気軽に老化防止
    2015年1月6日
  • スキンケア・基礎化粧品
    どっと疲れた肌が蘇る!たった5分の2つのマッサージ法とポイント
    2015年3月20日
  • スキンケア・基礎化粧品
    【乾燥肌化粧品ランキング】この化粧品なら、もう乾燥肌で悩まない!
    2016年12月26日
  • スキンケア・基礎化粧品
    黒ずみケアで「毛穴知らず小鼻」を作ろう!毛穴を綺麗にする10個のケア
    2015年3月3日
  • スキンケア・基礎化粧品
    ほうれい線解消法2つご紹介!ほうれい線ケアでスッキリ若顔に!
    2014年12月29日
  • スキンケア・基礎化粧品
    しつこい便秘をスッキリ解消!毎日やろう8つの便秘ケア!
    2015年2月27日
  • スキンケア・基礎化粧品
    たった2ヶ月で15kgダイエット?その方法とポイント5つに注目!
    2015年1月13日
  • スキンケア・基礎化粧品
    余分な脂肪を落とそう!覚えておくべき11の生活習慣!
    2015年3月30日
  • スキンケア・基礎化粧品
    30代におすすめの毛穴化粧品&毛穴ケアの3つのポイント
    2017年4月11日

老けて見えてしまうのは、スキンケアに原因が?

スキンケアに関してはどんなに気を付けても、気を付け過ぎるということはありません。

肌を一生涯、常に身に付けているお洋服と考えてみましょう。肌は生き物です。
あなたが出来る限り肌に優しい生活をすることで、肌年齢を実年齢よりもずっと若く保つことが出来るようになります。

乾燥をしやすい肌には保湿成分配合の化粧品が重要です!

E1391001360135_1

冬に限らず、肌はとても乾燥しやすいものです。肌がカサカサする感じがした時点で危険信号!
既に小さいしわが出来ている恐れがあります。
しわは肌の角層に水分が不足して、コラーゲンとエラスチンが壊されてしまうことで生まれます。はじめは小さいしわですが、放っておくとしわ同士が結合してしまうので注意が必要ですよ!
ですのでヒアルロン酸以上にパワフルな保湿成分として注目されている「プロテオグリカン」が使われている美容液などで肌を乾燥からガードすることが重要になります。
ちなみに出来てしまったしわにはコエンザイムやマイオキシノールやレチノールなどの成分が効果的です。

洗顔は、肌の保湿以上に重要です!

洗顔画像

40代ぐらいから肌のシミや、たるみや、シワなどに悩まされるようになるものですが、そういったお肌の悩み対策にはまず洗顔を見直すことで対処しましょう。洗顔は自己流ではいけません!
正しい洗顔をマスターすればそれだけでお肌を5歳は若く保つことが出来ます。よく洗顔に力を入れ過ぎてしまっている方を見かけますが、洗顔に大切なのも優しさ!ゴシゴシと洗うのではなく、洗顔料の泡で毛穴を優しく撫でるぐらいの感じで、あくまで優しくクレンジングするようにしてください。
もちろん洗顔料の選択も重要です。最近のおすすめというとカバーマークのミネラルウォッシュでしょうか。
これは洗顔後はさっぱり、時間が経ってもお肌はプルンプルンという理想的な洗顔料なんです。

もちろん紫外線に対する対策も忘れてはいけません!

1d3d1d3f71267bdcf9304daf3cdf2d75

紫外線はお肌の大敵です。「紫外線は夏だけ気を付けていれば大丈夫!」と思っている方も多いみたいですがが、冬の間だって紫外線対策は必要なんです!
紫外線反射率は夏の海岸で30%弱、冬のスキー場などでは80%強にもなります。
高度300メートル毎に4%増加するということからも分るように、山の中にあるスキー場などでは特に注意が必要!
普段から外出時には帽子、日傘、日焼け止め用のファンデーションやクリームを徹底させましょう。
でもだからと言って肌に合わないものを使うのは御法度です。オーガニックコスメのメーカー、クレコスのナチュラルUVケアCなどは、アロエベラエキスが配合されていて保湿効果も期待出来るのでおススメです。

更にお顔をフェイスストレッチすれば更に効果的!

B72Fotolia_57656011_Subscription_Monthly_M_R

引き締まったフェイスラインを保つだけでも5歳は若く見られます。フェイスストレッチで表情筋を鍛えれば、お肌のしわやたるみだけでなく、くすみともサヨナラ出来ますよ!
お肌のしわやたるみが生みだすほうれい線、お肌のくすみの代表格の目の下のクマなどはあなたを10歳は老けさせてしまいます。
顔には部位ごとに表情筋がありますが、フェイスストレッチでそれらをピンポイントで鍛えることで、お望み通りのフェイスラインを作り出すことが可能です。これで老け顔にはサヨナラ!

最後に

girl relax touch her eyes and face

スキンケア術といっても、保湿のために高価な美容液を購入すればあとは大丈夫でしょ?という風にはいきません。
洗顔の正しいやり方を学んだり、出来るだけ紫外線を長時間直接浴びないように対策したり、ストレッチで顔の表情筋を鍛えたりと複合的な対策が必要になります。
でもこれらは決して難しいことではありません。
ちょっとした日々の心がけ、そう肌に出来るだけ優しくすることを忘れないようにして、これらのことを実行して頂ければ、あなたも10歳は若く見えるお肌をキープし続けることが出来ます。

関連キーワード
  • 加湿器無くても加湿できる?部屋を加湿する12の方法!
  • カサカサ乾燥肌を改善しよう!乾燥肌対策でしっとり肌に
  • メイクアップ
    美肌美髪にする凄いコツ! ちょっとのプラスケアで美肌美髪に!
  • 美容液ジュース
    肌荒れをケアしてくれるアボカドを使った美容液ジュースをご紹介!
  • 食べる美容液アボカドで美肌を取り戻そう!食生活から美肌をゲット!
  • 眼輪筋トレーニングで目元のシワを目立たなくしよう!
おすすめの記事