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乾燥肌がつらい!肌をしっとりさせる方法は?

 

「肌がカサカサする」
「乾燥を通り越して肌が敏感になった」
など、乾燥肌にお悩みですか?

 

乾燥肌を改善したくて、
保湿ケアを色々試しているけれど、

なかなか治らない・・・

そんな方には、クリームがおすすめです。

クリームを使ってスキンケアを丁寧に行うことで、
乾燥肌を改善することができますよ。

こちらでは、
・乾燥肌が潤う“クリーム選びのポイント”
・乾燥肌が潤う“クリームランキング”
・乾燥肌が潤う“スキンケア”
・乾燥肌が潤う“食べ物”
について、ご紹介していきます。

ぜひ参考にして、うるおったプルプルの肌を

目指してくださいね♪

乾燥肌が潤う!クリーム選びのポイント

肌の中の水分と油分が不足し、カサカサ状態の乾燥肌。

では、乾燥肌はどうしてなるのか?
乾燥肌の原因を知り、クリーム選びに役立てましょう!

 

1.乾燥肌ってどんな状態?

 

下記のような症状があると、あなたの肌は乾燥肌の

可能性が高いです。

・カサカサ
・肌がつっぱる
・粉を吹いている

それだけではなく、
乾燥肌は「老け顔のもと」にもなるんです。

乾燥肌が原因で悪化する悩み・小じわ
・シミやくすみ
・大人ニキビ

さらに、乾燥肌を放置して進行すると
ヒリヒリして化粧水やクリームがつけられない状態、
いわゆる「乾燥性敏感肌」になってしまうかも知れません。そうなる前に、正しいスキンケアで対処しておきましょう。

 

2.乾燥肌を引き起こす原因

乾燥肌の大きな原因となるのが、
お肌の「セラミド不足」です。

セラミドは、お肌の角質層にある成分。
細胞と細胞のすき間を埋める“接着剤”のようなもので、
水分や油分を逃がさないように保つ役割をしています。

 

肌を健康に保つためにとても重要なセラミドですが、
下記のような理由で、簡単に減少してしまいます。

セラミドが減少する原因・冬などの季節的な乾燥
正しいスキンケアができていない
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・加齢

そこで、セラミド不足を解消するには、
クリームなどでスキンケアをする必要があります。

 

クリームは、お肌の潤いをしっかりキープして、
乾燥を防ぐだけでなく、
お肌のバリア機能を高めて肌を守ってくれます。
ですので、乾燥肌の方には
自分に合うクリームを選んで欲しいのです。

 

以下では、自分の肌に合うクリームの選び方についてご紹介します。

 

3.乾燥肌のクリームの選び方

乾燥肌を治したいときは、以下の点に注目して
クリームを選ぶようにしましょう。

クリームの選び方①ひどい乾燥には「セラミド」配合を選ぶ
②軽い乾燥には「高保湿成分+美容成分」配合を選ぶ
③顔用・体用など“パーツ”に合うものを選ぶ

①高保湿なら「セラミド」配合のもの

保湿

セラミドは、保湿成分の中でも一番
『高保湿』で『浸透力が高い』成分です。

ですので、セラミドを配合したクリームでスキンケア

することで、乾燥に負けない潤った肌を作ることができます。

 

セラミドは数種類ありますが、
「ヒト型セラミド」が人の肌に一番近いセラミドです。

ヒト型セラミドとは?クリームのパッケージの裏には「成分表」があります。セラミド1、2、3など数字が付いたもの

「ヒト型セラミド」です。

②高保湿成分+美容成分配合のもの

浸透力が高いセラミド配合のものが一番良いのですが
セラミド配合の化粧品は値段が高いです。

ですので、乾燥肌がそれほど重症でない場合は、
セラミド以外の保湿成分を選んでも良いでしょう。

 

保湿力にプラスして、美白やアンチエイジングなど
肌悩みに合うクリームを見つけるのもオススメです。

セラミド以外の高保湿成分・ヒアルロン酸
・エラスチン
・コラーゲン
・レシチンなど
美白やアンチエイジングの成分・ビタミンC誘導体(美白)
・アルブチン(美白)
・プラセンタ(アンチエイジング)
・アミノ酸(アンチエイジング)など

 

③顔用・ボディ用など、パーツに合うものを選ぶ

クリームと言っても、“フェイスクリーム”や“ボディクリーム”など、色々な種類がありますよね。

 

できれば「顔には顔用」「ボディにはボディ用」と、
使いたい部分に適したクリームが理想です。

 

顔は体よりも皮膚が薄く、刺激に弱い部分なので、

ボディ用を顔に使ってしまうと、刺激が強すぎて、

肌トラブルになりやすいのです。

 

逆に言うと、顔用をボディに使った場合は、肌荒れの心配はないものの、お肌に優しい成分を使ったものが多い

ので、効果を感じにくい、ということが言えます。

 

それでも「使い分けるのは面倒」という方は
顔・体兼用で使えるクリームもあるので、
そういったものを選ぶと良いでしょう。

 

では、これらのポイントを参考に、おすすめのフェイスクリームを、ランキング形式でご紹介します。

どれも乾燥肌に合うクリームですので、参考にしてみてください!

 

ボディクリームの

ランキングはコチラ>>

 

乾燥肌が潤う!クリームランキング(比較表)

こちらでは、乾燥肌におすすめのクリームについて
成分や特徴をまとめています。
商品の詳しい情報は、次の項でご紹介しています。

商品名 保湿成分 詳細
アヤナス ナノ化した

ヒト型セラミド

(セラミド2)

公式サイトはコチラをクリック
エトヴォス ヒト型セラミド

5種類

(セラミド1・

2・3・5・6Ⅱ)

公式サイトはコチラをクリック
ヒフミド ヒト型セラミド

(セラミド1・2・3)

公式サイトはコチラをクリック
アンブリオリス アロエベラ

ダイズタンパク

公式サイトはコチラをクリック
イドラビオ ヒアルロン酸

アップルシードエキス

公式サイトはコチラをクリック

 

高保湿で潤う!乾燥肌におすすめのクリーム3選

乾燥肌にもっとも重要な
「高保湿」と「低刺激」の2点で選んだ
フェイスクリームをご紹介します。

 

<1位>アヤナス 

クリームコンセントレート

 

内容量:30g

値段:5,500円(リフィル 5,000円)※税込

ブランド:ディセンシア
購入場所:公式HP

敏感肌・乾燥肌を改善するために生まれたブランド
『ディセンシア』の
アヤナス クリームコンセントレートです。

 

通常のセラミドをナノサイズにし、浸透力を4倍に高めた

『セラミドナノスフィア』を配合してあるので
肌が潤いをしっかり補給して、潤いを持続することができます。

また、独自成分『CVアルギネート』の作用で、コラーゲンの生産量を増やし、肌にハリを与えてくれるので

・小じわ
・ほうれい線
・たるみ

などエイジングケアも同時にできる、
乾燥肌さんに嬉しいクリームです。

 

□アヤナスの口コミ

女性 女子 アイコンNEKOさん 26歳 乾燥肌 口コミ投稿13回

★★★★★5

今まで何を使っても改善しなかった乾燥肌。アヤナスを使い始めてからは乾燥に悩まずに済んでいます。濃厚なクリームなのにべたつかないのがお気に入り。寝る前に使うと、翌朝、肌がもちもちーっとします♪


効果:うるおい ワード:乾燥肌 クリーム

 

女性 女子 アイコンyukaさん 33歳 敏感肌 口コミ投稿8回

★★★★★5

クリームですが、少し固めのジェルのような感じのテクスチャーです。皮膚科に通うほど敏感な私の肌ですが、アヤナスは全くピリピリせず、本当にしっとり。何本もリピートしてます。他の敏感肌用化粧品もたまに使ってみますが、やはりアヤナスにはかないません!


効果:うるおい ワード:クリーム 敏感肌用

 

□トライアルセットがおすすめ

肌が敏感になっている乾燥肌だからこそ、
使ってみてから試したいですよね。
アヤナスでは、10日間のトライアルセットがあります。

 

・初回限定1,480円(税込)
・送料・手数料無料

 

さらに敏感肌・乾燥肌専門ブランドだからこその
『30日以内全額返金保証』。
お肌に合わない場合は、返金できる点も安心ですね。

 

トライアルセットはコチラをクリック

 

<2位>エトヴォス

モイスチャライジングクリーム

内容量:30g

値段:5,800円 ※税抜

ブランド:エトヴォス
購入場所:公式HP

 

敏感肌でも使える「シンプルスキンケア」エトヴォスの
モイスチャライジングクリームです。

 

5種類のヒト型セラミド配合。
さらに

・ヒアルロン酸

・天然保湿因子(NMF)

など、肌に水分を蓄える成分もたっぷり配合。
水分・油分が不足した肌を、長時間しっかり潤します。

・シリコンフリー
・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・

合成香料&着色料フリー

など、肌にやさしい低刺激処方なのも高ポイント。

 

□エトヴォスの口コミ

女性 女子 アイコンまりさん 24歳 混合肌 口コミ投稿8回

★★★★★5

固めのこっくりとしたクリームですが、べたべたする感じではなく、時間が経つとサラッとします。伸びはそんなに良くないかな。でもしっかり保湿してくれている感じで、安心感があります。とっても良い香りで気に入ってます。


効果:うるおい ワード:保湿 クリーム

 

女性 女子 アイコンAyumiさん 25歳 混合肌 口コミ投稿15回

★★★★★5

けっこう固めで伸びにくいので、手のひらで温めてから塗るのがおすすめ。冬でも一日中乾燥しないので、乾燥に悩む方には本当におすすめのクリームです。私は目元に重ね塗りしています。夜塗ると、翌朝ふっくらしますよ。


効果:うるおい ワード:乾燥 目元

 

□トライアルセットがおすすめ

 

エトヴォスでは、トライアルセットが人気です。
クリーム以外にも、洗顔石鹸、ローション、美容液が

入って、5種類のヒト型セラミドをしっかり実感すること

ができる、乾燥肌のためのトライアルセットです。

トライアルセットはコチラをクリック

 

 

<3位>ヒフミド
エッセンスクリーム

内容量:22g

値段:4,000円 ※税抜

ブランド:小林製薬
購入場所:公式HP

 

3種類のヒト型セラミドを高濃度(4%)配合した
贅沢なクリームです。
肌をしっかり保護して、潤いをキープすることで
健康な肌へと導きます。

 

・無香料&無着色
・パラベン&エタノール不使用

 

大手製薬会社ならではの品質で、
敏感な肌にも安心して使用できます。

 

□ヒフミドの口コミ

女性 女子 アイコンさん 36歳 乾燥肌 口コミ投稿5回

★★★★☆4

ヒフミドの化粧水がすごく良いので、クリームも購入しました。乳液のようなサラッとした感触で、夏でも重くならずに使えます。肌なじみがよく、肌が潤ってるのが実感できるので好きなクリームです。


効果:うるおい ワード:クリーム 潤い

 

女性 女子 アイコンsioriさん 22歳 敏感肌 口コミ投稿22

★★★★★5

敏感肌なので、新しい化粧品は刺激がないか心配。こちらは製薬会社なので良いかも、と思いトライアルセットを購入。使ってみて良かったので定期購入しました。つけすぎると少しべたつきますが、しっかり保湿されている証拠だし、低刺激なので私の肌に合っていると思ってます。


効果:うるおい ワード:スティック コスパ

 

□トライアルセットがおすすめ

ヒフミドはトライアルセットで一度、試してみるのが

オススメです。

ローション、クリーム、昼用乳液、洗顔石鹸が1週間分で
980円(税込)と、とってもお得です!

 

トライアルセットはコチラをクリック

 

乾燥肌が潤う!1位のアヤナスの秘密とは?

 

「クリームをつけるとピリピリしてしまう」
かと言って、お肌に優しいものを選ぶと

「効果がイマイチ・・・」
乾燥肌さんによくある悩みです。

 

アヤナスなら、
お肌に優しい処方なのに、
効果はしっかり実感することができるんです。

 

アヤナスを生んだ“ポーラ研究所”が
『敏感肌』や『乾燥肌』に悩む女性のために
長年をかけて開発した
『独自技術』をチェックしてみましょう!

ヒト型セラミドをナノ化!肌の奥まで潤いが届く

アヤナスが敏感肌でも潤うことができる秘密が
「セラミドナノスフィア」。
セラミドのなかでも一番浸透力が高い「ヒト型セラミド」を、ナノサイズにまで小さくすることで、

肌の奥までうるおいを届けることが可能です。

『特殊構造』が乾燥や雑菌から肌を守る

ディセンシアの特許技術「ヴァイタサイクルヴェール」。ラップ状の保護膜が、肌の表面を覆うことで
乾燥や花粉、雑菌など、外からの刺激から肌を守ってくれます。

コラーゲンを生み出す『オリジナル成分』配合

ハリのある若々しい肌を作るには「コラーゲン」が必要

ですが、アヤナスはコラーゲンを与えるのではなく、

『生み出す発想』。
オリジナル成分「CVアルギネート」が、
“繊維芽細胞”を活性化して、コラーゲンを肌自ら

生み出すことで、ほうれい線やしわを改善します。

今起こっている肌トラブルにも即対応!

厳選した植物から抽出した「コウキエキス」を配合。
肌のコンディションを整えて、健康な肌にします。

現代女性の肌を守る『ストレスケア』

ストレスが溜まると血行不良になり、肌のバリア機能も

低下します。アヤナスにはオリジナルのストレスケア

成分を配合。
下がってしまった皮膚の温度をもとの状態に戻して、

健康な肌に導きます。

 

 

<アヤナス トライアルセット>

いくら『肌に優しい』と言われても
始めから現品を購入するのは不安がある、という方も多いのでは?

 

アヤナスには10日間じっくり試せる

トライアルセットがあります。

・化粧水

・美容液

・クリーム

の基本ラインがすべて入って1,480円(税込)。

初回限定です。
しかも、30日間返金保証つき!

肌に合わない場合も安心です。
乾燥肌専門ブランドだからこその配慮ですよね。

トライアルセットはコチラをクリック

 

乾燥肌さんに人気のクリーム

ランキングから外れてしまったものの、乾燥肌の方に

人気のあるフェイスクリームをご紹介します!

 

アンブリオリス モイスチャークリーム

 

内容量:75ml

値段:2,800円 ※税抜

ブランド:アンブリオリス
購入場所:公式HP

 

植物成分を主に作られた、保湿効果抜群のクリームです。

・潤い成分「アロエベラ」「ダイズタンパク」
・肌に水分を保つ「ミツロウ」「シアバター」
など、贅沢な成分がたくさん。

ゆるめのテクスチャーで伸ばしやすく、
化粧下地としても使える万能クリームです。

 

□アンブリオリスの口コミ

女性 女子 アイコン麻帆さん 25歳 乾燥肌 口コミ投稿33回

★★★★☆4

口コミサイトの評価が高かったので使ってみたところ、とっても良いので、もう何本もリピートしています。これを使い始めてからは冬でも乾燥しなくなりました。化粧下地にもなるので、とっても使いやすい!


効果:うるおい ワード:冬 乾燥 化粧下地

 

女性 女子 アイコンmioさん 31歳 混合肌 口コミ投稿21

★★★★☆4

クリームだけどサラッとしていて使い心地が好きです。香りは少し強めなんですが、私は好きな香り♪乾燥が気になるところに多めに塗って寝ると、翌朝は肌がぷるぷるになります。少量でとっても伸びるので、コスパが良いのでおすすめです。


効果:うるおい ワード:コスパ クリーム

公式サイトはコチラをクリック

 

イドラビオ モイストクリーム

内容量:50ml

値段:3,200円 ※税抜

ブランド:ビオデルマ
購入場所:公式HP

 

肌のなかにある「水分の通り道」に着目し、開発した
『独自処方』で、角質層までしっかり水分を送り届け、
乾燥に悩まない肌へと導いてくれる保湿クリームです。

・ヒアルロン酸・アップルシードエキスなどの

保湿成分配合
・肌によくなじんで肌の奥まで水分を届ける独自処方

 

□イドラビオの口コミ

女性 女子 アイコンマカロンさん 27歳 乾燥肌 口コミ投稿12回

★★★★☆4

乾燥性敏感肌ですが、このクリームは荒れません。手に取ると少し固めかな、と思いましたが、肌にのばすとスーッと馴染みます。夜でも朝でも使えてとっても便利。乾燥しやすい方にお勧めだと思います!


効果:うるおい ワード:スティック コスパ

 

女性 女子 アイコンMIZUKIさん 24歳 混合肌 口コミ投稿23回

★★☆☆☆2

以前、雑誌に紹介されていて気になり購入。それからずっと使っています。特に乾燥シーズンには欠かせません。少量でとても伸びるのでコスパも良いし気に入ってますが、香りが少し苦手です。無香料にしてほしい~!


効果:うるおい ワード:スティック コスパ

 

公式サイトはコチラをクリック

 

乾燥肌を潤す!クリームの使い方

クリームを正しくスキンケアに取り入れることで、
乾燥肌は改善することができます。

基本的なことですが、
クリームを使用するときは

・使用説明書をよく読んで、適切な量を使うこと
・毎日継続してケアすること

を心がけましょう。

それでも保湿が物足りない・・・という方は
“クリームの付け方”を工夫すると良いでしょう。

クリームを工夫してつけてみる・乾燥が特に気になるところには重ねづけする
・スキンケア後から寝るまでに時間が空いてしまった場合はクリームをつけなおす

ここからは、今すぐにできる乾燥肌対策として
「スキンケア」「食事」についてご紹介していきますね。

 

今すぐ取り入れるべき「乾燥肌対策」とは?

□乾燥肌対策1.スキンケア

乾燥肌を改善するには、やはりスキンケアが一番重要。
正しいスキンケアの方法を覚えて、乾燥しない肌を目指しましょう!

乾燥肌のスキンケアのポイント【クレンジング】
・オイルタイプやシートタイプは使用しない【洗顔】
・しっかり泡立てて、こすらないようにする
・タオルで拭くときも優しく押さえる程度に【化粧水】
・洗顔後できるだけ早くつける
コットンよりもハンドプレスが良い
・数回に分けてつける

さらに、ありがちなNGケアとして『シートパック』にも注意が必要です。

シートパックは、決められた時間よりも長く使用すると、水分が逃げて肌が乾燥してしまいます。
ですので、塗るタイプのパックの方がおすすめです。

 

□乾燥肌対策2.食べ物

乾燥肌は、体の内側からも改善することができます。
普段の食事を少し気をつけるだけで、お肌の乾燥を防ぐことができますよ。

お肌がうるおう食べ物【たんぱく質】肉類、魚類、卵、大豆など
・肌のターンオーバーを整える
・シミを予防【ビタミンA】うなぎ、レバー、緑黄色野菜など
・皮膚・粘膜を保護する【ビタミンC】ブロッコリー、さつまいもなど
・肌のうるおいを保つ【鉄分】牛肉、あさり、納豆など
・肌のうるおいを保つ

毎日の食事にうまく取り入れて、うるおった肌を目指してくださいね。
また、甘いものの取りすぎは禁物です。
糖分を取りすぎると、お肌の抵抗力を下げてしまい、
肌トラブルにもなるので気を付けましょう。

 

乾燥肌を潤す!クリームまとめ


いかがでしたか?
乾燥肌に悩む方にオススメのクリームをご紹介しました。

おさらいすると・・・
・保湿効果が高い“セラミド配合クリーム”を使う
・乾燥が軽度なら“ヒアルロン酸・コラーゲンなど”の保湿成分でも良い
・部位に合ったクリームを使う、推奨されている量を守る
・正しいスキンケアを心がける
・食事に“うるおい成分”を取り入れる

クリームなどをうまく使い、正しいスキンケアを続けることで、
乾燥から肌を守ることができますよ。
参考にしてみてくださいね♪

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